Posturoconsapevoli

La postura è la posizione che il corpo assume nello spazio, sia essa statica o dinamica rispettando, ma sempre rispettando due regole: la prima è la ricerca del non dolore ed è prioritaria, la seconda è il minor dispendio energetico possibile.

Il corpo autonomamente gestisce la postura, ma è anche vero che la consapevolezza corporea può far si che le posture che assumiamo durante il nostro quotidiano siano controllate volontariamente.

 

Quindi è molto importante che le posizioni statiche e dinamiche che assumiamo durante la nostra giornata siano le più possibili corrette, ovvero quelle per cui la fisiologia umana è "progettata".

Questo perché anche piccole variazioni rispetto la naturalità nel tempo porteranno a scompensi che faranno scaturire patologie sull'apparato muscoloscheletrico.

Data inserimento: 2016-12-28 18:21:46

Data ultima modifica: 2016-12-28 18:26:25

Scritto da: Alessandro Calcinaro